Entrenador Ciclismo
Soy David González. Entrenador de Ciclismo Online.
¿QUé incluye un entrenamiento de ciclismo?
✅ Análisis por zonas: entrenamiento en zona 2, zona 3 y Z4 para mejorar fondo y eficiencia.
✅ Trabajo por potencia: entrenamientos con potenciómetro para subir tus vatios de forma real.
✅ Planes por objetivo: desde entrenamiento ciclismo desde cero hasta ciclismo profesional o Gran Fondo.
✅ Entrenamiento de fuerza específico para ciclistas, en gimnasio o en casa.
✅ Seguimiento y ajustes semanales por un entrenador de ciclismo titulado (nivel 1, entrenador MTB, entrenador carretera).
✅ Compatible con Bkool, Zwift, rodillo inteligente, ciclo indoor y Strava.
Tipos de entrenamientos ciclismo
¿Quieres llevar tu rendimiento al siguiente nivel? Soy entrenador personal de ciclismo con experiencia en carretera, MTB y rodillo. Tanto si eres principiante como si compites a nivel alto, puedo ayudarte a alcanzar tus objetivos con un entrenamiento de ciclismo hecho para ti, ya sea en ruta, montaña o en casa.
Entrenamiento Ciclismo Carretera
Planes de entrenamiento para ciclismo de carretera con enfoque en fondo, resistencia y series. Incluye:
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Entrenamiento bici carretera series
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Entrenamiento potencia ciclismo
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Entrenamiento cadencia ciclismo
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Entrenamiento para subir montañas en bicicleta
Entrenamiento en MTB
Soy entrenador MTB especializado en rendimiento para montaña, XCO, enduro y maratón.
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Entrenamiento MTB series y técnica
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Entrenamiento fuerza para MTB
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Entrenamiento XC MTB / XCO MTB
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Entrenamiento maratón MTB 100 km
Entrenamiento Ciclismo en Casa
¿Sin tiempo para salir? Tendrás el mejor plan de entrenamiento bicicleta con rodillo.
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Compatible con rodillo Bkool, ciclo indoor, Zwift, rulos
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Entrenamiento virtual bicicleta
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Series en rodillo por zonas y vatios
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Ideal para invierno
Entrenamiento de Fuerza para Ciclistas
Gana potencia, eficiencia y reduce lesiones con entrenamiento de fuerza para ciclismo.
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Entrenamiento fuerza ciclismo gimnasio
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Core, tren inferior y trabajo funcional
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Crossfit para ciclistas, pesas y torque
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Mejora tu sprint, VO2Max y fuerza máxima
¿Por qué elegir un entrenador de ciclismo online?
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Acceso a un entrenador personal ciclismo online, estés donde estés.
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Comodidad: entrena en carretera, montaña, gimnasio o en casa.
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Feedback constante, sin plantillas genéricas.
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Asequible: descubre tu entrenador personal ciclismo precio con opciones para todos los niveles.
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Ideal para cicloturistas, amateurs, élites y ciclistas que entrenan con rodillo.
TARIFAS ENTRENADOR PERSONAL Ciclismo
Con mi servicio de entrenador de ciclismo online accedes a un plan ajustado a tu tiempo, nivel y objetivos. Usamos métricas como pulsaciones, potencia en vatios, cadencia y zonas de entrenamiento para mejorar cada aspecto de tu rendimiento.
Plan Básico
- Entrenamiento Semanal
- Contacto Vía WhatsApp
- Planificación Semanal
- Cuenta de TrainingPeaks Básica
Plan Deportivo
- Entrenamiento Semanal
- Contacto Vía Whatsapp
- Re-planificación 2 veces/semana
- Cuenta de TrainingPeaks Básica
- Análisis Pre-Carrera
- Análisis Potencia Ciclismo WKO5
- Análisis Potencia Carrera WKO5
Plan PRO
- Replanificación Diaria
- TrainingPeaks Premium y Best Bike Split
- Análisis Pre y Post Carrera
- Análisis Potencia Ciclismo y Carrera WKO5
- Nutrición Deportiva con Indya
- Descuento STRYD
- Reunión Mensual Zoom y Vídeo Análisis
Entrenador ciclismo online
Soy David González, triatleta y entrenador especializado en ciclismo, y llevo 15 años ayudando a ciclistas a mejorar en esta disciplina. Trabajo con principiantes que quieren entrenar ciclismo desde cero, y también con deportistas que compiten a nivel nacional e internacional.
Mi método combina ciencia del entrenamiento, seguimiento real y adaptabilidad a tu día a día. No solo te paso un plan: te acompaño en cada paso.
Ciclistas 100+ han confiado en mi método
Años de Experiencia
Ciclistas
Método Propio
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Deportistas Satisfechos
PLANES DE ENTRENAMIENTO ciclismo sin seguimiento
Diseñados para ciclistas de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Puedes entrenar ciclismo de carretera, ciclismo en rodillo, ciclismo MTB o incluso ciclismo indoor. Todos los planes están basados en zonas de entrenamiento, trabajo por potencia (vatios) y objetivos específicos como FTP, VO2Max o Gran Fondo.
Cómo trabajaremos en tu entrenamiento de ciclismo
Analizo tu situacion personal para adaptarme totalmente a tus necesidades, propongo entrenos acorde a tu nivel y tiempo libre, analizo todos los datos mediante WKO5 y trainingpeaks para una continua mejora y entrenando tus debilidades acorde a tus objetivos. El plan entrenamiento duatlón que diseñaremos juntos te llevará paso a paso a cumplir tus objetivos.
Entrenamiento Fuerza (Torque) para ciclistas
¿Quieres ganar potencia, mejorar tus sprints y subir mejor en bicicleta? El entrenamiento de fuerza es clave.
Aplicamos fuerza específica al pedaleo: series de torque, gimnasio, y trabajo de core.
✅ Entrenamiento de fuerza para ciclismo
✅ Pesas para ciclismo y ejercicios funcionales
✅ Mejora tu FTP, resistencia y recuperación
✅ Ideal para entrenamiento ciclismo triatlón, MTB o carretera
✅ Compatible con planificación de entrenamiento ciclismo en casa
Entrenamiento bici periodo base
Durante la pretemporada ciclismo, el objetivo es construir una base aeróbica sólida. Aquí trabajamos en zonas bajas (Z2-Z3), técnica y economía del pedaleo.
✅ Ciclismo entrenamiento base
✅ Entrenamiento regenerativo ciclismo
✅ Ciclismo entrenamiento rodillo compatible
✅ Plan perfecto para iniciarse o volver tras un parón
ENTRENAMIENTO bici de primer umbra a sst
Transición clave para ciclistas que buscan avanzar al siguiente nivel. Trabajamos desde el primer umbral hasta el umbral de lactato, clave en el rendimiento de fondo.
✅ Entrenamiento SST ciclismo
✅ Entrenamiento umbral ciclismo
✅ Ciclismo de pista entrenamiento, ruta o rodillo
✅ Series potencia ciclismo controladas
Preguntas frecuentes: ciclismo
¿Cómo funciona el entrenamiento online de ciclismo?
Te envío un plan semanal por TrainingPeaks, con feedback constante. Incluye bici, fuerza, rodillo y más.
¿Necesito potenciómetro?
No es obligatorio, pero si lo tienes, mejoraremos aún más tus resultados con entrenamientos por vatios en ciclismo.
¿Puedo entrenar solo en rodillo?
¡Claro! Tengo planes completos de entrenamiento en rodillo de bicicleta, incluso sin potenciómetro, con zonas por pulso o RPE.
¿Puedo darme de baja?
¡Sí! Simplemente tendrás que dar aviso con 15 días de antelación.
¿Qué es TrainingPeaks?
TrainingPeaks es una plataforma de software en línea y móvil que proporciona las herramientas de planificación, análisis, y comunicación necesarias para entrenar a atletas en cualquier parte del mundo.
¿Qué es WK05?
WK05 es un análisis de las métricas facilitadas por Training Peaks, el software de entrenamiento. Estos gráficos han de ser interpretados para ajustar los próximos entrenamientos y conseguir un mayor rendimiento a corto, medio y largo plazo.
¿Qué es Indya?
Indya es la app con la que hare tu dieta y seguimiento de la dieta. Tu dieta será totalmente personalizada y acorde a la carga de entrenamientos. Si quieres saber mas pincha aquí o enviame un correo.
¿Hay entrenamiento para ciclistas principiantes?
Sí, trabajo desde iniciación hasta competición. Incluso si quieres entrenar ciclismo desde cero.
Nuestros clientes opinan
Entrenamiento Bici FPT
“Gracias a David he mejorado mi FTP en 40 vatios en 3 meses. Su enfoque en potencia, zona 2 y fuerza ha sido un cambio total. ¡Mi entrenador de bicicleta de confianza!”
Paula Vázquez
Nivel Principiante
Entrenamiento Rodillo en casa
“Soy mamá y entreno en casa. Su plan de rodillo con Zwift y core me ha devuelto al ciclismo. Súper humano, atento y profesional.”
Irene Domenech
Nivel Medio
Ciclismo MTB
“Competía en XCO y no lograba resultados. El entrenamiento MTB de David me ha hecho más explosivo y técnico. Cada sesión está pensada para mi.”
Jorge Martínez
Nivel Principiante
Bici Sprint
“Estaba perdido con tanta info online. Tener un entrenador personal de ciclismo que te guía por zonas, vatios y objetivos marca la diferencia.”
Juan Torres
Duatlón Nivel Principiante
Entrenador Ciclismo