por David | Nov 11, 2024 | Uncategorized
Pretemporada en ciclismo y triatlón. Su defición en uso es clara; Periodo de preparación que se lleva a cabo antes de la temporada. En este periodo se trabajará aspectos técnicos y tácticos así como se trabajará en mejorar aquellos puntos débiles que tengamos, para...
por David | Sep 20, 2024 | Entrenamiento, Español
TORQUE – Ciclismo Vamos a explicar a fondo para que sirve, que objetivo tiene, cómo se mide, como se monitoriza y que beneficios tiene. ¿Qué es? En ciclismo, el torque se refiere a la fuerza que el ciclista aplica a los pedales. Se mide en Nm (Newton/metros)....
por David | Ene 24, 2024 | Entrenamiento, Español
Functional Reserve Capacity (FRC) O lo que es lo mismo, reserva de capacidad funcional, es decir el trabajo que puedes realizar en un ejercicio continuo por encima del FTP hasta que aparezca la fatiga. Trabajo que se mide en julios (J) o kilojulios (kJ). Vamos a...
por David | Ene 20, 2024 | Entrenamiento, Español
Potencia máxima (P.Max.) Para muchos una zona olvidada en el mundo del ciclismo. Pero, ¿por qué es tan importante? ¿Para qué y para quien sirve? ¿Qué significa? Vamos a sumergirnos en el análisis y la explicación de las particularidades asociadas con esta zona de...
por David | Ene 18, 2024 | Entrenamiento, Español
¿Por que es tan importante respetar las fases de la tecnica de natación durante su aprendizaje? Cada año muchisimas personas, se inician en el mundo del trialton y/o natación, y cada año se ven los mismos errores durante las fases de aprendizaje. Al igual que ocurre...
