Este plan de entrenamiento para duatlón media distancia está diseñado para optimizar tu rendimiento en las dos disciplinas clave: carrera y ciclismo. Con planificación estructurada y asesoramiento personalizado, mejorarás tu resistencia, velocidad y estrategia de competencia.
Plan de entrenamiento Duatlón Media Distancia 12 semanas
80,00 €
Cuenta Gratuita en Training Peaks
Recibe tu plan de entrenamiento en 24-48h
Adapta el entrenamiento a tu ritmo de vida
Sincroniza con Garmin tus jornadas
El Plan de Entrenamiento Duatlón Media Distancia de David González Coach está diseñado para atletas que desean competir en esta exigente modalidad, que combina 10 km de carrera, 60 km de ciclismo y 10 km de carrera.
Este plan es perfecto tanto si eres un atleta principiante que quiere preparar su primer duatlón media distancia, como si eres un duatleta avanzado que busca mejorar su rendimiento y tiempos.
Trabajaremos en la planificación estructurada de cada sesión de entrenamiento, enfocándonos en la mejora de la técnica de carrera y ciclismo, así como en la optimización de las transiciones (T1 y T2), que son clave para el éxito en este tipo de pruebas.
Con un enfoque basado en mi método personalizado, aseguramos una progresión adecuada, evitando sobrecargas y lesiones, con un balance óptimo entre entrenamiento y recuperación.
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