por David | Sep 20, 2024 | Entrenamiento, Español
TORQUE – Ciclismo Vamos a explicar a fondo para que sirve, que objetivo tiene, cómo se mide, como se monitoriza y que beneficios tiene. ¿Qué es? En ciclismo, el torque se refiere a la fuerza que el ciclista aplica a los pedales. Se mide en Nm (Newton/metros)....
por David | Ene 24, 2024 | Entrenamiento, Español
Functional Reserve Capacity (FRC) O lo que es lo mismo, reserva de capacidad funcional, es decir el trabajo que puedes realizar en un ejercicio continuo por encima del FTP hasta que aparezca la fatiga. Trabajo que se mide en julios (J) o kilojulios (kJ). Vamos a...
