FRC CICLISMO, QUE ES Y COMO MEJORARLA

FRC CICLISMO, QUE ES Y COMO MEJORARLA

Functional Reserve Capacity (FRC)  O lo que es lo mismo, reserva de capacidad funcional, es decir el trabajo que puedes realizar en un ejercicio continuo por encima del FTP hasta que aparezca la fatiga. Trabajo que se mide en julios (J) o kilojulios (kJ). Vamos a...