FRC CICLISMO, QUE ES Y COMO MEJORARLA

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Functional Reserve Capacity (FRC)  O lo que es lo mismo, reserva de capacidad funcional, es decir el trabajo que puedes realizar en un ejercicio continuo por encima del FTP hasta que aparezca la fatiga. Trabajo que se mide en julios (J) o kilojulios (kJ). Vamos a...
POTENCIA MAXIMA EN CICLISMO

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Potencia máxima (P.Max.)  Para muchos una zona olvidada en el mundo del ciclismo. Pero, ¿por qué es tan importante? ¿Para qué y para quien sirve? ¿Qué significa? Vamos a sumergirnos en el análisis y la explicación de las particularidades asociadas con esta zona de...