¿Quieres mejorar tu rendimiento en duatlón MTB? Con el plan de entrenamiento de David González Coach, tendrás un enfoque personalizado, con rutinas específicas para la montaña, entrenamiento de resistencia, fuerza, y transiciones. Además, obtendrás una cuenta gratuita en TrainingPeaks para seguir tu progreso de manera efectiva.
Plan de entrenamiento Duatlón MTB 12 Semanas
80,00 €
Cuenta Gratuita en Training Peaks
Recibe tu plan de entrenamiento en 24-48h
Adapta el entrenamiento a tu ritmo de vida
Sincroniza con Garmin tus jornadas
El plan de entrenamiento para duatlón MTB de David González Coach está diseñado para optimizar tu rendimiento tanto en la parte de ciclismo como en la de carrera. Con un enfoque único basado en años de experiencia en el entrenamiento de duatlón de montaña, te ofrecemos un plan adaptado a tus objetivos, sin importar si eres principiante o avanzado.
A través de entrenamientos semanales, evaluaciones periódicas y seguimiento personalizado, te ayudamos a mejorar tu fuerza, resistencia, técnica y velocidad en cada una de las disciplinas del duatlón MTB. Además, tendrás acceso a una cuenta gratuita en TrainingPeaks, donde podrás seguir tu progreso y realizar ajustes según tu evolución.
El plan está orientado a la mejora de la resistencia muscular, la eficiencia en las transiciones, y la técnica de ciclismo en montaña, cubriendo aspectos esenciales como el cardio, la fuerza, la flexibilidad y la estrategia de carrera.
Este plan de entrenamiento se basa en el método David González Coach, que ha demostrado ser eficaz para duatletas de MTB, combinando sesiones de entrenamiento físico con una metodología estructurada y accesible a todos los niveles. Además, se enfoca en la psicología deportiva, brindándote consejos de motivación y concentración para superar tus límites en cada competencia.
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