Entrenamiento especializado de 12 semanas para MTB. Mejora tu resistencia, fuerza y velocidad en bicicleta de montaña. Ideal para principiantes y ciclistas avanzados que desean mejorar en maratones MTB, XC y en rodillo.
Plan de Entrenamiento Ciclismo MTB – Bici de Montaña (12 Semanas)
60,00 €
Cuenta Gratuita en Training Peaks
Recibe tu plan de entrenamiento en 24-48h
Adapta el entrenamiento a tu ritmo de vida
Sincroniza con Garmin tus jornadas
¿Qué incluye este plan de entrenamiento Ciclismo MTB?
Nuestro plan de entrenamiento de 12 semanas está diseñado para ciclistas de montaña de todos los niveles. A través de sesiones estructuradas, te ayudaremos a mejorar tu rendimiento tanto en terrenos naturales como en el rodillo.
Objetivos del plan:
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Mejora en la técnica y fuerza para MTB
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Entrenamiento de resistencia en MTB
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Preparación para competiciones de MTB (maratón MTB, XC, entre otros)
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Aumento de la capacidad aeróbica y VO2Max
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Desarrollo de potencia y control en terrenos difíciles
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