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El Ironman es una de las pruebas de resistencia más exigentes del mundo, combinando 3.8 km de natación, 180 km de ciclismo y una maratón completa de 42.2 km. La preparación para esta competencia requiere una planificación rigurosa, disciplina y una estrategia bien...
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El triatlón es un deporte de resistencia que exige un alto nivel de preparación física, mental y nutricional. Para rendir al máximo en las tres disciplinas—natación, ciclismo y carrera a pie—es fundamental mantener una dieta equilibrada que garantice la energía...
por David | Feb 13, 2025 | Duatlón, Entrenamientos duatlón
Cómo entrenar para un duatlón desde cero: Plan y consejos de un entrenador expertoEl duatlón es un deporte desafiante que combina carrera a pie y ciclismo, poniendo a prueba la resistencia, velocidad y estrategia de los atletas. Si estás comenzando desde cero y deseas...
por David | Nov 11, 2024 | Uncategorized
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por David | Sep 20, 2024 | Entrenamiento, Español
TORQUE – Ciclismo Que es el torque en ciclismo? Vamos a explicar a fondo para que sirve, que objetivo tiene, cómo entrenar el torque, cómo se mide, como se monitoriza y que beneficios tiene. ¿Qué es? El torque en ciclismo se refiere a la fuerza que el ciclista...
