Curso Online WKO5: Entrenamiento y Análisis de Datos en Triatlón y Ciclismo
450,00 €
Más de 20 horas de formación online en directo para dominar el entrenamiento por potencia y el análisis de datos en triatlón y ciclismo con WKO5 y TrainingPeaks. Con sesiones prácticas, casos reales y soporte continuo para llevar tu rendimiento al siguiente nivel.
Este curso online te enseña a manejar, analizar y evaluar datos de rendimiento en triatlón y ciclismo utilizando WKO5 y TrainingPeaks. Aprenderás a interpretar métricas clave como IF, TSS, ATL, CTL, FTP, FRC, Pmax o VO2Max para transformar los entrenamientos en decisiones inteligentes y medibles.
Participarás en 2 sesiones semanales en directo a través de Zoom de 1h30 cada una hasta completar el programa completo. Incluye ejercicios prácticos, análisis reales de deportistas y acceso a un grupo de WhatsApp para resolver dudas en cualquier momento.
La formación comienza el 05/11/2025 a las 19:30 CET. Reserva ahora tu plaza y da un salto de calidad en tu desarrollo profesional o deportivo.
Contenido del Curso
✅ Manejo básico de WKO5 y TrainingPeaks
✅ Cuantificación de la carga IF, TSS, ATL, CTL
✅ Zonas de entrenamiento
✅ FTP y modelos de umbral
✅ FRC y capacidad anaeróbica
✅ Pmax y potencia neuromuscular
✅ VO2Max y rendimiento aeróbico
✅ Entrenamiento de torque
✅ Resistencia a la fatiga
✅ Métricas avanzadas de potencia en carrera a pie
✅ Análisis de curva de potencia
✅ Planificación de una competición
✅ Análisis pre y post competiciones
✅ Demandas reales de triatlón y ciclismo
✅ Fuerza aplicada al rendimiento
✅ Optimización y pacing con Best Bike Split
✅ Estrategias de alimentación en rendimiento
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