Entrenador de triatlón

Cual es mi metodo de trabajo?

No importa si eres principiante o un corredor experimentado.

Cuestionario inicial

Cuestionario inicial para conocer las rutinas en la vida diaria de la persona, así poder ajustar todos los entrenamientos acorde a su situación actual, tiempo libe y disponibilidad.

Además, evaluaremos los años previos de experiencia (si dispone de esta) y elaboraremos el plan de entrenamiento acorde a sus necesidades, capacidades y puntos débiles a mejorar.

Evaluación del deportista

Análisis del deportista mediante WKO5 y TrainingPeaks y en base a sus actividades previas.

Depende de cada caso en particular, analizaremos datos desde los últimos 90 días a los últimos 180 o incluso más, para saber exactamente de dónde venimos y a dónde queremos llegar. 

 

Objetivos

Fijaremos objetivos, lo analizaremos mediante WKO5, Best Bike Split y extraeremos todos los datos para trabajar desde el primer día en la consecución de los mismos.

Si sabes a que te enfrentas, podrás prepararte mejor para ello y obtener mejores resultados. 

Análisis pre competiciones

Análisis pre-competiciones mediante Best Bike Split y WKO5 para ajustar la planificación, simular las condiciones de carrera, entrenar las demandas de la competición y ultimar todos los detalles al máximo.

Además podremos simular dichas competiciones en entrenamiento específicos en el propio rodillo y/o carretera mediante la descarga de la simulación.

 

Estrategias y planes pre-competiciones

Analizaremos los mapas, perfiles, repasaremos avituallamientos y trazaremos una estrategia de acorde al nivel de cada deportista.

Estimaremos los ritmos óptimos para la competición y trabajaremos distintas situaciones de carrera.

Adicionalmente estimaremos el consumo de hidratos de carbono durante la competicion para un adecuado fuelling. 

Análisis post-competiciones

Análisis post-competiciones en los que repasaremos todos los detalles de la carrera, debilidades a mejorar de cara a la siguiente competición, puntos fuertes y errores cometidos. 

Así sabremos qué debemos entrenar para los siguientes objetivos.

Cuestionario inicial

Cuestionario inicial para conocer las rutinas en la vida diaria de la persona, así poder ajustar todos los entrenamientos acorde a su situación actual, tiempo libe y disponibilidad.

Además, evaluaremos los años previos de experiencia (si dispone de esta) y elaboraremos el plan de entrenamiento acorde a sus necesidades, capacidades y puntos débiles a mejorar.

Evaluación del deportista

Análisis del deportista mediante WKO5 y TrainingPeaks y en base a sus actividades previas.

Depende de cada caso en particular, analizaremos datos desde los últimos 90 días a los últimos 180 o incluso más, para saber exactamente de dónde venimos y dónde queremos llegar. 

Análisis pre-competiciones

Análisis pre-competiciones mediante Best Bike Split y WKO5 para ajustar la planificación, simular las condiciones de carrera, entrenar las demandas de la competición y ultimar todos los detalles al máximo.

Además podremos simular dichas competiciones en entrenamiento específicos en el propio rodillo y/o carretera mediante la descarga de la simulación.

Estrategias y análisis pre-competiciones

Analizaremos los mapas, perfiles, repasaremos avituallamientos y trazaremos una estrategia acorde al nivel de cada deportista.

Estimaremos los ritmos óptimos para la competición y trabajaremos distintas situaciones de carrera.

Adicionalmente estimaremos el consumo de hidratos de carbono durante la competición para un adecuado fuelling. 

Análisis post-competiciones

Análisis post-competiciones en los que repasaremos todos los detalles de la carrera, debilidades a mejorar de cara a la siguiente competición, puntos fuertes y errores cometidos. 

Así sabremos qué debemos entrenar para los siguientes objetivos.

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Ellos ya han desbloqueado su próxima meta

Nahuel Silio Ouvrier-Buffet
Nahuel Silio Ouvrier-Buffet
Muchas gracias a David que me ha hecho mejorar a nivel deportivo. Siempre atento y disponible para cambiar y ajustar el plan de entrenamiento. Gracias
Guillermo Atance Vicente
Guillermo Atance Vicente
Excelente seguimiento individualizado de entrenamientos y preparación de competiciones.
Fjellsson Media
Fjellsson Media
One month in and I have zero regrets being coached by David. He's very considerate and the workouts he plans for me suit me really well while pushing me towards my goals. It's a lot of fun and David will always listen to requests or proposed changes and finds great alternative workouts if the schedule is tight. All I can say is that it elevated my performance as well as my drive for more. Great value for a good price, thanks a lot!
Vicente Coronel
Vicente Coronel
David es una entrenador muy capaz y atento tanto en el diseño del entrenamiento, como en el análisis posterior. La planificación es variada, exigente y completa.
Diego EL
Diego EL
Mohammed TARIK
Mohammed TARIK
Simply the best coach !
CANDELARIA BAUTISTA FONSECA
CANDELARIA BAUTISTA FONSECA
Entrenador de triatlon ideal tanto si estás pensando en iniciarte en el mundo del triatlon, como si quieres hacer un media o larga distancia. Muy recomendable
andrea campbell
andrea campbell
David is an absolute amazing coach. I am so happy I found him. His training sessions and advice are all excellent. His feedback is super and he is so encouraging. I feel like I have progressed so much since I started training with David. His English is amazing and his workouts are comprehensive. Looking forward to the year ahead training with David and getting stronger each month through his knowledge and sessions.
Richard Wait
Richard Wait
Need Tri Coaching? - you NEED David. David, has been providing amazing personal coaching for me, in the lead up to my 2024 triathlon races. From custom plans, to precisely tailored daily workouts that fit your timescales and availability. Already my swim has improved so much. No longer do I dread the swim! Always at hand to provide feedback, adjustments and encouragement. I know 2024 is going to be a good one 💪🏻
Sofía LM
Sofía LM
Gracias al excelente trabajo de David conseguí mejorar mi FTP en la bici. Elegirle como entrenador de triatlón fue un acierto total, es un gran profesional y persona.

¿Tienes alguna duda?

¿Puedo entrenar en remoto?

Por supuesto, puedes entrenar desde cualquier parte del mundo. Me adapto a tu vida profesional y personal para conseguir los mejores resultados.

¿Puedo darme de baja?

¡Sí! Simplemente tendrás que dar aviso con 15 días de antelación.

¿Qué es TrainingPeaks?
TrainingPeaks es una plataforma de software en línea y móvil que proporciona las herramientas de planificación, análisis, y comunicación necesarias para entrenar a atletas en cualquier parte del mundo.
¿Qué es WK05?

WK05 es un análisis de las métricas facilitadas por Training Peaks, el software de entrenamiento. Estos gráficos han de ser interpretados para ajustar los próximos entrenamientos y conseguir un mayor rendimiento a corto, medio y largo plazo.

¿Qué es Best Bike Split?

Programa que toma tus datos de potencia, información del recorrido y condiciones del día de la carrera para predecir tu rendimiento durante la carrera y crear el plan de potencia perfecto para que puedas alcanzar tu objetivo.

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